4-Step Rock Course
Paris 15th
Annual registrations still open for the start of the 2024-2025 season!
Join the biggest Rock school in Paris
with more than 1000 students trained each year, there are 300 places left!
Courses designed for individuals, couples and groups of friends with no limit on numbers.
Discover our rooms, our teacher tandems
Come alone, as a couple or with friends (40 friends maximum)
A relaxed atmosphere with plenty of room for humor!
4-Step Rock Course
Dance Cadix - 2 rue de Cadix 75015 PARIS
Dance Volunteers - 198 rue de Vaugirard 75015 PARIS
Pourquoi rejoindre nos cours de Rock ?
Apprenez enfin à danser le Rock comme il se doit
grâce aux cours chez Rock 4 You !
Rock lessons every evening at several time slots, 100% beginners!
Come alone, leave with friends to go out with in the evening!
Rock lessons for everyone , regardless of your age and level!
Average age 30 years , from 16 to 75 years, mostly 25-35 years!
Thanks to Rock, enjoy Parisian outings , Paris is a party!
Dance cleaner , see 250 moves and the underlying techniques!
Thanks to musicality, play with music , on songs of several styles!
4-Step Rock Course
all year round by Rock 4 You
Registrations for courses for the 2024-2025 school season are still open!
Rock lessons provided all year round
Our courses are given in the 15th arrondissement of Paris in 2 superb rooms.
7 pairs of teachers + 1 joker couple for replacements, here is the solid team of dedicated and highly motivated Rock teachers to teach you how to dance Rock until the end of the night to your favorite songs!
Find the following pairs of teachers:
► Cedric & Aliénor
► Alexandra & Lorenzo
► Marianne & Yann
► Alice & Charles
► Jacinthe & Olivier
► Lucile & Romain
► Camille & MA
Planning des cours de Rock à l'année
Rejoignez nos cours à l'un des 18 créneaux débutants, 4 créneaux intermédiaires, 1 créneau inter/avancé ou 1 créneau confirmé pour la saison 2024/2025.
The fill rate for each slot is indicated on the registration form.
Our 4-Step Rock Classes
A complete progressive method
The school year consists of 30 classes from September to June. By the end of the first 5 classes, you will be ready to go out dancing!
This is followed by a technical deepening of music, playing with your partner, body positioning . We will end the year with a creative and playful research where you will learn to express yourself freely by dancing, and by composing your own movements.
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Des cours de Rock résolument funs
We will do everything we can to ensure that you enjoy dancing. Our classes are organized around Rock movements taught step by step, concepts of couple dancing developed throughout the year, as well as concrete practical exercises; our caring and positive teaching allows you to surpass yourself without stress.
Let's not forget that we are here above all to have fun!
Everything for dancing at a Rock Party
We favor social Rock 4 Temps as it is danced in the evening. We will do everything to transmit to you our passion for Rock, and for couple dancing in general.
Competition and demonstrations in front of an audience will be seen from the intermediate level, but especially in depth at the advanced level.
Individual monitoring of students is carried out throughout the year as part of these courses, pushing you to surpass yourself and give the best of yourself!
Top Rock Teachers
L'engagement de l'équipe est de :
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Vous enseigner une maîtrise rythmique musicale
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Vous inculquer de très nombreuses passes de Rock
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S'assurer de la bonne exécution des mouvements
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Prendre soin de vous
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Partager notre bonne humeur
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Toujours le sourire aux lèvres
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Ensoleiller votre soirée dansante à nos côtés
Tarif des Cours à l'année
Register now to reserve your place and help us organize parity for the start of the school year.
If you cannot pay for the year at the time of registration, you can pay from the start of the school year, or even in 3 installments by check over the first 3 months of classes.
We are a school of Rock enthusiasts based on trust and the pleasure of dancing above all, so money should not be an obstacle to sharing our passion with you!
Rock 4 Temps trial lesson
If you would like to try the Rock lessons given by the Rock 4 You team,
There are several possibilities available to you.
Until the end of October 2024, test our rooms and our teachers
Come alone, as a couple or with friends (40 friends maximum)
A relaxed atmosphere with plenty of room for humor!
All our evenings begin with a beginner level Rock class which will allow you to test our teaching methods and the atmosphere of the evenings!
Take part in a 2x3 hour Rock initiation course over a weekend, which will allow you to join the year-round courses and Rock Evenings with peace of mind.
Test our Rock classes in real-life situations with a trial class.
The first class you attend in the chosen slot serves as a trial class at €10.
Inscription Cours de Rock à l'année
Join our weekly Rock classes!
ONE REGISTRATION PER PERSON FOR TRIAL COURSE + YEAR-ROUND COURSE
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The fill rate for each slot is indicated on the registration form.
Nos cours sont destinés autant aux personnes seules (nous garantissons la parité à l'inscription) qu'aux personnes venant en couple ou aux groupes d'amis (max 40).
Dans les 3 cas, veuillez inscrire chaque personne séparément en fonction de son genre / rôle.
Pour un cours d'essai, testez un cours d'avant soirée, ou bien le premier cours de l'année au créneau que vous avez sélectionné.
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Rock Classroom in Paris 15th
Cadiz is a room much appreciated by dancers for its air extractor and its brightness, as well as for its large mirrors arranged on all the walls, is located very close to public transport:
2 minutes walk from the Porte de Versailles stop, line 12
2 minutes walk from the Porte de Versailles Tramway, T2
Many buses stopping at Les Maréchaux, Rue de Vaugirard and Rue Desnouettes in the 15th arrondissement of Paris.
The room is accompanied by a changing room, toilets with a washbasin allowing you to change if necessary before practicing the dance.
The numerous bay windows all around the dance hall bathe the room in natural light, which is very pleasant in summer, even in the evening.
Classes are taught by voice and loudspeaker, while respecting the neighbors above. But don't worry, that doesn't stop us from laughing out loud!
Rock Classes for Volunteers Paris 15
Our new dance hall, freshly renovated in summer 2024, welcomes you to its 160 m² of space with solid parquet flooring and sophisticated decoration.
Located 10 seconds walk from the Volontaires station and 15 minutes walk from Montparnasse, the Danse Volontaires hall offers not only classes, but also courses and practice sessions to practice the movements learned in classes on Friday or Saturday evenings according to the annual calendar published at the start of the season.
You will appreciate the high ceilings as well as the area to sit and chat between two classes.
No special dress code, come as you are!
Regarding shoes, as long as they don't leave marks on the floor and are clean, no problem.
Rock 4 You Course Program
The lessons given at Rock 4 You aim to teach you how to dance Rock 4 You from scratch .
Our courses are organized according to the level of the students, with a part in the classroom and a part online.
You can find all the movements shown in class in the form of videos (250 movements!), listed and classified to better memorize them, but also with course summaries on our online platform, where the videos are added each week and can be viewed by our students.
The program of Rock classes given in the Rock 4 You school below is given for information purposes only, and will of course be adapted according to the ease and difficulties of the groups, with a good dose of humor and sympathy which do not necessarily come across through the technical vocabulary used in the paragraphs of the program.
Don't worry, the key is to have fun rather than stressing yourself out to overperform!
Beginner Program
Cycle d'initiation
Découverte des notions de danse de couple et des mouvements de base. Ce module vous apporte les mouvements de base nécessaires pour danser en soirée. Nous abordons la rythmique, la connexion et le guidage. L'objectif premier et de vous permettre de danser sans vous arrêter, même si vous vous répétez.
Soirée Rock débutant friendly
Venez danser avec nous ! Cette soirée vous est consacrée. C'est l'occasion idéale de mettre en pratique vos acquis.
Nous vous encourageons vivement à y participer : pratiquer vous permettra de gagner en aisance et d'automatiser votre réalisation des passes. Vous découvrirez également d'autres danseurs, échangerez avec eux par l'intermédiaire des Taxi Dancers (bracelets colorés en soirée).
Fondamentaux techniques
Positions de base et diverses prises de main.
Danser, c'est avant tout construire un chemin mental des mouvements enchaînés les uns après les autres. C'est la partie que les débutants redoutent le plus. Nous vous donnerons donc les clés, en répétant et en visualisant les différentes positions de base pour enchaîner les mouvements et bien vous placer dans l'espace en dansant.
Travail sur la connexion
Plus la connexion entre deux danseurs est précise et travaillée, plus elle est efficace : elle permet aux partenaires d'être très attentifs l'un à l'autre et de danser en symbiose.
La fluidité d'un guidage, l'exactitude du placement des mains des 2 partenaires de danse se ressentent tant pour les danseurs que pour les spectateurs. Il est alors plus aisé d'évoluer sur une musique. C'est ce que nous verrons en détail.
Le travail de la connexion s'effectue sur différents axes : recherche de guidages précis et minimalistes, réactivité du cadre cavalière, amortis & arrêts nets, reprises de connexion, guidage au buste, guidage au corps.
Travail rythmique
Nous vous partageons nos astuces pour que vous soyez toujours en rythme et que vous parveniez à marquer fins de phrasés, breaks et accents.
Après l'étude rythmique, nous travaillons les breaks, les accents, les amortis. Nous vous apprenons à prédire ces éléments et à appréhender les variations entre les phrasés musicaux, les différentes parties d'une musique(intro, refrains, couplets, pont, outro).
En trame de fond
Nos cours ayant pour vocation première de vous faire danser, nous aborderons tout au long de l'année la gestion de l'espace, l'orientation du couple sur une piste de danse ainsi que la courtoisie en soirée.
Lors de chaque cours, nous étudierons quelques-unes des figures les plus communes. Au bout de quelques mois de cours, vous disposerez d'une centaine de passes dans votre répertoire.
Musicalité et interprétation
Nous cherchons comment utiliser les mouvements pour souligner les styles de musique. Nous étudions les variations d’énergies des 2 corps, l’importance des pauses et du choix des passes pour créer du contraste entre deux musiques, voire entre deux phrasés d'une même musique.
Nous réfléchissons à renforcer les liens entre la musique et la danse : la musique ne sera ainsi plus un prétexte pour danser, mais une source d’inspiration. Nous cherchons à illustrer par la danse les variations remarquables d'une musique via les paroles et les lignes instrumentales.
Cycle de révisions
Que vous ayez appris le Rock chez nous ou dans une autre école de danse, nous nous concentrerons sur des révisions des fondamentaux pour rapidement s'assurer que tout le monde est au point pour débuter l'année. Pas de stress, pas d'examen, juste un rafraîchissement de mémoire qui fait un bien fou !
Ce sera également l'occasion de revenir sur des détails des mouvements de base, et de corriger quelques approximation limitant la qualité de la danse, mais surtout permettant d'aller bien plus loin.
Des mouvements plus complexes
Suivre des cours de danse, c'est avant tout apprendre toujours plus de mouvements de folie !
Les cours de niveau intermédiaire seront l'occasion de découvrir de nombreuses passes plus élaborées, nécessitant une maîtrise des notions de danse de couple telles que le cadre, la connexion fine, le guidage secondaire, et qui vous permettront de diversifier votre danse pour votre plus grand plaisir.
Améliorer sa technique
Entre le cadre de danse, la posture, l'ancrage, la connexion, l'équilibre, le polygone de sustentation, les lignes de danse et les mouvements circulaires, vous aurez de quoi faire bouillonner vos petites cellules grises et peaufiner votre technique !
Objectif ? Vous permettre d'attaquer les figures les plus complexes et danser en comprenant les tenants et les aboutissants.
Les filles, au boulot !
Pour l'instant, vous avez surtout suivi les indications de Monsieur. Maintenant que suivre une danse n'a plus de secret pour vous, pourquoi ne pas lui en faire voir de toutes les couleurs ?
Nous verrons ensemble comment rajouter des éléments de rétroguidage, mais également comment marquer les temps forts, les accents, proposer du styling et ajouter de l'esthétique dans votre danse. Ce travail permettra de focaliser votre attention sur de nouveaux points cruciaux de la danse de couple !
Comprendre les finesse de Musicalité
Comprendre la structure d'une chanson est primordial pour se dépasser en dansant le Rock. Les subtilités sont multiples et les possibilités d'interprétation infinies ! Nous vous guiderons au milieu de cette jungle qu'est la musicalité pour que vous décortiquiez les morceaux et que vous dansiez votre meilleur Rock !
Échangeons de rôle
Vivre le rôle inverse permet de mieux comprendre les difficultés de l'autre. Nous travaillons sur l’écoute mutuelle et nous vous apprenons à créer des opportunités pour le partenaire. Ouvrir des portes permet de développer l'improvisation et de créer de la danse.
Ces portes ouvertes permettent un échange complice entre les 2 danseurs. C'est dans cet esprit que l'on propose de jouer sur la musique en totale improvisation.
Vous êtes bien plus familiarisé avec les mouvements constituant le corps de la danse. Vous prenez des initiatives et tentez des figures peu courantes, en jouant à deux.
Style et Styling
Nous vous communiquons nos clés pour jouer avec la musique jusqu’au bout de vos doigts lorsque vous dansez. Au programme : placements de bras, jeux de jambes, port de tête, déhanchés & ondulations, isolations, pivots.
Styles musicaux
Toutes les musiques ne se ressemblent pas : on ne danse pas pareil sur un rock’n’roll et sur de l’électro. Dans cette thématique, nous passons en revue divers styles musicaux et nous nous en inspirons pour intégrer de nouveaux mouvements à votre Rock 4 Temps.
En trame de fond
Nous réfléchissons ensemble, cours après cours, à la manière de rendre chaque danse unique en tenant compte de la chanson et du partenaire.
Les passes étudiées au dernier trimestre nécessitent de maîtriser les fondamentaux techniques et s'appuient sur des guidages subtils, des transferts de poids originaux ou des équilibres.
L’étude de variantes des passes enseignées précédemment complète l’apprentissage.
Coaching
Nous développons avec vous les notions les moins maîtrisées. Grâce à un coaching sur l’année et aux danses faites avec les professeurs, l’évolution de votre danse est détaillée et commentée, pour vous faire progresser.
Intermediate Program
Programme Avancé
Cycle de révisions
On s'assure que tout le monde peut danser avec tout le monde sans écart de connaissance.
Ensuite on pousse tout au plus haut niveau !
Cela sera l'occasion de redonner les conseils les plus importants pour bien repartir dès le début de l'année sur des bases saines.
Alternance de technique et de musicalité
Avec ce troisième niveau nous serons de plus en plus fins sur la technique de danse, jusqu'à tenter des figures incroyablement impressionnantes !
Et de manière à vraiment ressentir la puissance du Rock, nous travaillerons en détail des chansons en les décortiquant tant en théorie qu'en pratique.
L'objectif est ici d'avoir une adéquation entre musique et mouvements dansés. Alléchant, non ?
Styling de haut vol
Le Styling est l'un des éléments les plus difficile à maîtriser. L'entraînement continuera par rapport au cours de niveau intermédiaire pour obtenir un résultat technique de meilleure qualité, avec des vagues, des ponts, des extensions et autres joyeusetés qui vous inspireront à coup sûr !
Entraînement aux concours et aux démos
Plus on danse et plus on a envie de prouver qu'on sait bien danser, que ce soit à soi-même, aux autres danseurs, ou à ses proches.
Dans ce module nous reviendrons sur tous les trucs et astuces pour réussir ce tour de force qu'est l'exhibition en danse.
Cela vous servira tant pour les danses face à un public que pour obtenir des clichés esthétiques lorsque l'on vous prend en photo lors des soirées !
De la grâce, de la confiance en soi et beaucoup de second degré seront nécessaires pour cette partie.
Travail de chorégraphie
L'articulation de la danse chorégraphiée est différente de la danse sociale : on peut s'autoriser des mouvements avec des codes, jusqu'ici proscrits. Cela ouvre la porte à d'autres types d'enchaînements plus travaillés, mais également plus exigeants.
Ce travail de chorégraphies se fera ensemble, par petits groupes, histoire de vraiment impliquer tout le monde et de progresser tous ensemble !
Coaching suivi
Evidemment nous continuerons de vous suivre tout au long de l'année, pour obtenir le meilleur de chacune et chacun d'entre vous !
Mais avant tout c'est encore une année pleine de bonne humeur qui s'annonce, joie !
Course themes to progress
Whether you want to deepen your Rock, find your style, prepare for the Rock competition season or discover new sensations to perfect for the next Rock evenings, these advanced courses are made for you!
Our classes bring together all the knowledge of the teachers teaching at the Rock 4 You dance school, in order to develop the technical quality of your Rock 4 Temps! Want to create a choreography? You don't know what to do with your arms while dancing? Do you want to discover more complex dance steps to put back in your Rock? Follow these advanced classes to finally feel more comfortable dancing!
Dancing in front of an audience
Photo Alien or & Yann
Taking our classes all year round will allow you to perform at your best to dance Rock in front of an audience. Do you want to perform a choreography in front of your friends or in the context of a competition, or even in a show, or ultimately at the opening of your wedding ball? A few tips are essential to really feel comfortable, and not to show your buttocks constantly to the audience on the big day.
Learn from the best: our teachers have won numerous competitions, shot several professional videos and photo shoots, all while working on their image to the maximum.
Styling Leader / Follower
Photo Jacinthe & Olivier
What to do with your dead arm? How to position your feet to perform nice movements? And your hand, how do you turn it? Do you want tips to work on your aesthetic in Rock dance?
Do these questions concern you? Then our classes are made for you! The teachers will guide you by offering you particularly graceful and well-felt movements that will allow you to shine on the dance floor, without forgetting a fundamental technical addition to position yourself well.
Starter and Finale of a Dance
Photo Alexandra & Lorenzo
Are you familiar with the middle of a dance, but want to shine at the beginning and end of your dance? Join our classes where we will show you the best poses to start and end a dance.
You will learn how to position yourself elegantly at the beginning of a song, thus starting the dance in its best light, then how to finish your dance with the right timing, and with a figure that ends the dance in the most beautiful way.
This basic work will also be useful to you if you want to dance other dances than Rock such as Bachata, Salsa, WCS.
Core strengthening, balance and body control
Photo Yann & Lucile
Aesthetics in dance as well as skill in Rock comes above all from core strength, the play of body balance, as well as the control of the counterbalancing of the two dance partners.
During these technical classes you will work on interaction, the elasticity of the bodies and you will gauge the strength necessary to provide good guidance in your dance, and to provide an adequate response when you are asked.
Our teachers will teach you how to properly posture while dancing, as well as the best way to position yourself and interact with your partner.
Basic musicality
Photo Lucile & Cedric
Learning to decipher the musicality of a song will allow you to be more in rhythm with the music and to mark the accents at the end of musical phrases.
You will learn to dissect a song, first theoretically, then by ear, to better find your way when you dance Rock in free dance.
Through various practical exercises and a minimum of music theory for dummies, you will benefit from the experience of dance and music teachers to best align yourself with the songs offered.
Understanding the music you dance to is a real pleasure!
Competition Preparation / Choreography
Photo Ali énor & Yann
This first work class to prepare for a competition or a Rock choreography will allow you to structure yourself the bases of a dance that attracts the eye and impresses your audience. You will discover placement techniques, ideas for movements to highlight accents of a song, as well as play between partners that will seduce the jury and the audience.
With several competitions won in Paris, your teachers will use their knowledge to support you throughout these technical courses by sharing their well-kept secrets!
Stepwork to add to your Rock
Photo Ja cinthe & Olivier
With mastery of many dances other than Rock, your teachers will teach you steps and sequences from the Charleston, Lindy Hop, West Coast Swing, personal styling, or even the Moonwalk of the famous Michael Jackson!
True born showmen, our teachers pass on their unique knowledge during these courses; teaching Rock for several years and embellishing their dances with movements that match the singularities offered by the music, you will have everything you need to develop your Rock.
This work based on footwork will fuel your Rock, where the freedom of steps is total!
Movements to properly occupy space
Photo A Alexandra & Lorenzo
Dancing by multiplying the movements is a start. Then you have to learn to cover the space available on the dance floor! This is the theme of this course where you will discover how to embrace the entire surface of the room while dancing, and playing with your partner on an even more voluptuous Rock!
All eyes will be on you during this exercise, which aims to shine during competitions and choreographies.
Musicality and Accents in Rock
Photo Lucile & Cedric
Marking the accents at the end of phrases while dancing Rock is a good start, but you will need more finesse and to seek out even more elements of musicality to excel in Rock.
Singular accents and following particular instrumental lines are good ways to progress in harmony between dance and music.
This constitutes the basis of this dance course, really going into the details of musical subtleties, essential when you move up a level of dance.
Connection & Frame
Photo Lucile & Cedric
Working on connection and framework is a life's work!
Always perfectible, the play between partners and the finesse of the guidance go through a frame and a connection of superior quality, also we will enter into a level of precision relevant to the goldsmith to scrupulously detail the behavior of the guidance in Rock slower and more precise.
Seduce the Photographer
Photo Aliénor & Yann
Pose for the photographer, smile at him, enjoy a great free souvenir gift!
We bring a professional photographer to every Rock Party we organize, so there are plenty of opportunities to shine in front of the camera!
But taming the camera is not easy, especially in Rock where the movements are faster than the photographer's finger to press the trigger... Hence the need to practice to place the most photogenic Rock movements, as shown by these few photos on our site ;)
Leader/Follower Dialogue, 2-way osmosis
Photo Jacint & Olivier
Danser, c'est bien. Danser à deux, c'est mieux !
Le jeu entre partenaires de danse dans le Rock fait partie des évolutions les plus agréables lorsque l'on danse en soirées Rock.
Durant ce cours vous apprendrez à interagir avec votre partenaire au-delà des simples passes, avec un engagement du corps et des patterns qui se répondent pour encore plus éblouir les yeux des spectateurs, mais également vivre des instants uniques avec votre partenaire de Rock.
Fluidity & Lightness
Photo Alexandra & Lorenzo
Even if you weigh more than 100 kg, it is possible to dance with lightness.
This can be learned, and this is exactly the theme of this course which will focus you on the delicacy of guiding, as well as the fluidity of your movements.
The less you insist, the more space and freedom you leave to your partner, thereby allowing more complex figures, where the two dance partners must listen to each other and respond gently.
